Coaching relacji

Każdy kontakt z drugim człowiekiem, sposób, w jaki komunikujesz mu swoje potrzeby, granice oraz oczekiwania, wpływa bezpośrednio na Twój dobrostan. Opanowanie sztuki budowania satysfakcjonujących relacji to istota pełniejszego, bardziej spójnego życia.

Dla kogo jest coaching relacji?

Zależy Ci na świadomym rozwoju umiejętności interpersonalnych, dogłębnym zrozumieniu siebie oraz poprawie jakości kontaktów z innymi ludźmi? Coaching relacji jest właśnie o tym.

Niezależnie od tego, czy obecnie przeżywasz trudności w relacjach zawodowych, z partnerem życiowym, rodziną czy przyjaciółmi, wsparcie profesjonalnego coacha pomoże Ci zrozumieć siebie, efektywnie rozwiązywać konflikty oraz budować zdrowe i udane życie.

Coaching relacji w well.space to również doskonała opcja, jeśli pragniesz zdobyć większą pewność siebie w nawiązywaniu nowych znajomości lub pragniesz stworzyć szczęśliwy związek.

Coaching relacji wspiera w zrozumieniu emocji i potrzeb

Podstawowym celem tej odmiany coachingu jest pomoc w odkrywaniu Twoich własnych emocji i potrzeb, które stanowią fundament wszystkich relacji z innymi ludźmi.

Dzięki takiej współpracy nauczysz się rozpoznawać mechanizmy działania, które wpływają na Twoje poczucie własnej wartości oraz sposoby budowania zaufania wobec partnera, rodziny, współpracowników czy przyjaciół.

Ludzie bardzo często mają wrażenie, że mentalnie składają się z wielu wyodrębnionych części, biorąc pod uwagę to, kim są teraz w poszczególnych sferach życia (i kim by chcieli być oraz jak się z tym czuć), kim byli w przeszłości, a zwłaszcza jak czuli się w dzieciństwie.

Najważniejsze są właśnie te pierwsze w życiu relacje, które pozwalają budować zdrowe wzorce przywiązania. Mogą stanowić punkt odniesienia do tego, jak dziś funkcjonujesz w świecie i nad czym warto pracować.

Coaching relacji partnerskich pozwoli Ci zidentyfikować obszary, które wymagają poprawy, a także stworzyć nowe schematy, nieskażone dotychczasowymi doświadczeniami.

Jak wygląda proces coachingu relacji?

Proces coachingowy zaczyna się od rozmowy wprowadzającej, podczas której trener zapoznaje się z Twoją sytuacją oraz określa z Tobą cele współpracy. Warto przed tym spotkaniem odpowiedzieć sobie na kilka ważnych pytań:

• Co chcesz zmienić w budowaniu relacji?
• Czy czujesz satysfakcję w życiu zawodowym i osobistym?
• Czy boisz się dużych zmian?
• Jakie warunki współpracy są dla Ciebie istotne, aby czuć się bezpiecznie w procesie coachingu?
• Czy dobre relacje partnerskie budują Cię mentalnie?

W kolejnych sesjach coachingowych wypracujesz plan działania, dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb.

Proces coachingu relacji opiera się na pogłębionej analizie Twojego funkcjonowania – zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Coach pomaga Ci wypracować umiejętności skutecznej komunikacji, rozwiązywania konfliktów, stawiania zdrowych granic oraz budowania trwałych, satysfakcjonujących związków z innymi ludźmi.

Coaching relacji to także nauka świadomego zarządzania sferą emocji w trudnych sytuacjach interpersonalnych i obrony nienaruszalności swoich granic fizycznych i psychicznych. Dzięki temu masz szansę na harmonizację Twojego życia.

Zrób pierwszy krok w stronę lepszych relacji

Najtrudniejsze zmiany zaczynają się od pierwszego kroku. Czasami potrzebujesz tylko impulsu, by ruszyć naprzód, a czasem podjęcie tej najważniejszej decyzji jest rezultatem wielu starań. W całym tym procesie ważne jest umocnienie swojej struktury wewnętrznej.

Z pomocą coacha lepiej zrozumiesz, co dzieje się w sferze Twoich kontaktów z innymi ludźmi. Zyskasz umiejętności budowania zdrowych relacji, radzenia sobie z kryzysami oraz nawiązywania zupełnie nowych, wartościowych znajomości.

Odkryjesz, że relacje nie muszą być źródłem trudności – mogą napędzać Cię do pracy nad sobą i osiągania celów oraz pokonywania słabości.

Podaruj sobie ten czas. Zainwestuj w siebie i zobacz, jak świat relacji przenika inne sfery Twojego życia i wpływa na nie. Spraw, aby wpływał pozytywnie.